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AVENA GRANO DE CULTIVO ECOLÓGICO 500 GR

2,25 € IVA incluido.

Avena Grano Bio, 500 Gr

    

Marca:

EL GRANERO INTEGRAL

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DESCRIPCIÓN

La avena es uno de los cereales con más beneficios nutricionales. Por su alto contenido en fibra soluble, ayuda a digerir los alimentos y regula el sistema digestivo. Consumir avena evita el estreñimiento y facilita el tránsito intestinal. Consumir el grano todos los días es una buena forma de bajar los niveles de triglicéridos y colesterol malo de la sangre, a la vez que va barriendo los depósitos de grasa que se acumulan en las paredes de las arterias. Todo esto protege al cuerpo de desarrollar hipertensión, de un infarto o cualquier otro problema cardiaco.

Es un cereal recomendado para diabéticos, puesto que su fibra soluble estabiliza los niveles de azúcar. Este grano aporta más hidratos de carbono que otros tipos de fibra. Al ser muy rica en proteínas, consumirla favorece la producción y el desarrollo de tejidos nuevos en el cuerpo.

La avena posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre. Contiene gran cantidad de calcio, lo que ayuda a evitar la desmineralización de los huesos.

Las vitaminas como la B1 y la B2 son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. El consumo de avena previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la glándula tiroidea.

Información nutricional por cada 100 gr:

Valor energético ………..… 396 Kcal/ 1660 KJ

Hidratos de Carbono ……. 67,9 gr. – de los cuales azúcares 0,5 gr.

Proteínas …………………….. 14,2 gr.

Grasas ………………………….. 7,2 gr. – de las cuales saturadas 1,4 gr.

Fibra …………………………….. 5 gr.

Sal ……………………………….. 6 mgr.

MODO DE EMPLEO

Lavar previamente el grano, dejarlo en remojo durante la noche y cocerlo al día siguiente con 4 medidas de agua por 1 de avena, durante 1 hora y media.

Conservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.

INGREDIENTES

Avena en grano de agricultura ecológica.

Contiene gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.

PRESENTACIÓN

Bolsa de 500 gr.

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